Dit is een hele specifieke vorm van ‘personal training’ waarbij de coach een check-up zal doen om fysieke disbalansen of tekortkomingen te identificeren die tot blessures hebben geleid, of kunnen leiden. Door middel van een reeks van testen waarbij de deelnemer bepaalde bewegingspatronen moet laten zien, zal de coach de meest waarschijnlijke oorzaak van het probleem, of een disbalans in spierontwikkeling identificeren. Zo vormen we aan de hand van de assessment een begeleidend trainingsplan waarmee we er voor zorgen dat we het probleem op de juiste manier aanpakken. Met dit plan kunnen we (opnieuw) de noodzakelijke basis creëren zodat de klacht of het probleem in de toekomst niet meer voorkomt.
Een assessment is ook een bijzonder waardevolle manier om te kijken naar jouw sterke, maar vooral ook verbeterpunten als atleet. We nemen hierbij de tijd om bepaalde onderdelen of spieren te analyseren, zodat we een plan kunnen schrijven voor hoe en waar jij de meeste vooruitgang kunt boeken. Voor vragen over de kosten, neem contact op!
Assessment aanvragen?
Stuur een mail met je gegevens naar crossfitwestenwind@hotmail.com of bel naar 06-21615231.