1 op 1 Training/Assessment

 

1 op 1 training
1 op 1 training beter bekend als personal training.
Het woord zegt het al, dit is de mogelijkheid om met een trainer 1 op 1 te werken aan specifieke doelen die jij hebt. Of deze doelen nou zijn 10 kilometer onder het uur rennen, afvallen of een blessure wegwerken de trainer helpt jou hierbij dit sneller te bereiken en heeft dat uur alleen maar oog voor jou!

 

Assessment
Dit wordt gedaan om disbalansen en tekortkomingen te zien of te vinden die tot blessures kunnen of hebben geleid. Door middel van een reeks testen waarbij we de deelnemer de juiste bewegingspatronen moet laten zien of we een tekortkoming in spierontwikkeling zien, zullen we bepalen wat de meest waarschijnlijke oorzaak van het probleem is en hoe we het kunnen verhelpen. We zullen dan een plan opstellen om ervoor te zorgen dat we het probleem op de juiste manier aanpakken en (opnieuw) de noodzakelijke basis creƫren, zodat de klacht of het probleem in te toekomst niet meer voorkomt.