Rooster

 

Hier vind je het rooster van CrossFit Westenwind. De lessen duren doorgaans een uur en zijn elke dag verschillend.

WOD
WOD (de Crossfit les) staat voor Workout Of the Day. De WOD is elke dag anders, andere oefeningen, andere combinaties en andere intensiteit. De les bestaat meestal uit een warming-up, een kracht/techniek gedeelte, de WOD en een cooling down.

Maandag Dinsdag Woensdag Donderdag Vrijdag Zaterdag Zondag
07:00 – 08:00
WOD
07:00 – 08:00
WOD
08:30 – 09:30
WOD
09:00 – 10:00
WOD
09:00 – 10:00
WOD
09:00 – 10:00
WOD
09:00 – 10:00
WOD
09:00 – 10:00
WOD
09:30 – 10:30
WOD
09:30 – 10:30
WOD
09:00 – 10:00
Strongfit
09:30 – 10:30
Strongfit
09:30 – 10:30
Strongfit
10:00 – 11:00
WOD
10:00 – 11:00
WOD
10:00 – 11:00
WOD
10:00 – 11:00
WOD
10:00 – 11:00
WOD
10:30 – 11:30
WOD
10:30 – 11:30
WOD
11:00 – 12:00
Strongfit
11:00 – 12:00
Strongfit
10:00 – 11:00
Strongfit
10:30 – 10:30
50+
10:30 – 11:30
Strongfit
11:30 – 12:30
WOD
11:30 – 12:30
WOD
16:00 – 17:00
Kids
16:00 – 17:00
WOD
17:00 – 18:00
WOD
17:00 – 18:00
WOD
17:00 – 18:00
Teens
17:00 – 18:00
WOD
17:00 – 18:00
Teens
18:00 – 19:00
WOD
18:00 – 19:00
WOD
18:00 – 19:00
Strongfit
18:00 – 19:00
Strongfit
18:00 – 19:00
WOD
18:00 – 19:00
Hyrox
18:00 – 19:00
Strongfit
18:00-19:00
Barbell Club
18:00 – 19:00
Hyrox
19:00 – 20:00
WOD
19:00 – 20:00
WOD
19:00 – 20:00
WOD
19:00 – 20:00
Barbell Club
19:00 -20:00
WOD
19:00 – 20:00
Strongfit
19:00 – 20:00
Strongfit
19:00 – 20:00
Strongfit
19:00 – 20:00
Strongfit
20:00 – 21:00
WOD
20:00 – 21:00
WOD
20:00 – 21:00
WOD
20:00 – 21:00
WOD